Sind Gojibeeren wirklich so gesund | Was kann das Superfood | 10 Dinge über Goji

Was sind die Vorteile von Goji-Beeren aus Übersee?

Goji-Beeren gelten als eine der wertvollsten und nützlichsten Heilpflanzen der Welt. Sie enthalten eine Vielzahl von Nährstoffen, Antioxidantien, Vitaminen, Phosphor, Kalzium, Eisen, Zink und anderen für den Körper notwendigen Bestandteilen. Sie wachsen in den fruchtbaren Tälern des Himalaya.

Es ist unmöglich, die heilenden Eigenschaften dieser Beeren zu überschätzen. Darüber hinaus haben Wissenschaftler kürzlich bewiesen, dass Beeren eine Substanz enthalten, die hilft, Krebszellen loszuwerden. Es ist erwiesen, dass Menschen, die sie ständig essen, weniger wahrscheinlich nicht nur an Krebs, sondern auch an Diabetes und Alzheimer erkranken. Darüber hinaus wirkt sich daraus hergestellter Tee positiv auf Herz und Blutgefäße aus.

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Beschreibung Produkt

Andere Namen für die Früchte sind roter Diamant und Beere des Glücks , laut chinesischer Legende bringen sie Jugend. Sie ähneln in Farbe und Textur Rosinen und wachsen in China (Provinz Ningxia Hui). Sie werden seit mehr als fünftausend Jahren kultiviert. Und erst in den letzten zehn Jahren wurden sie immer beliebter, zuerst in Amerika, dann in Europa, und in jüngerer Zeit traten sie in Russland auf.

Die Zusammensetzung nützlicher Goji-Beeren ist wie folgt:

Was sind die Vorteile von Goji-Beeren aus Übersee?
  • vier einzigartige Polysaccharide;
  • 21 Mineralien;
  • sechs Monosaccharide;
  • sechs Carotinoide;
  • Betacaroten;
  • Vitamine C, B, E;
  • 18 Aminosäuren, die Sie in pflanzlichen Lebensmitteln nicht mehr finden;
  • fünf ungesättigte Fettsäuren;
  • Selen und Germanium, die die Bildung von Krebstumoren verhindern;
  • Physalin ist ein starkes Antikarzinogen und ein Assistent im Kampf gegen Leukämie.
  • Denken Sie nur: 100 Gramm Goji enthalten fast 150 mg Vitamin C und das gleiche Gewicht 53 mg Zitrone. Es stellt sich heraus, dass die Hälfte einer Zitrone durch die Frucht dieser Früchte ersetzt werden kann. Allerdings werden nur wenige Menschen aufgrund ihrer Säure Zitrone in solchen Mengen essen, aber Goji kann leicht gegessen werden, sie haben einen süßlichen Geschmack.

    Wofür sind Goji-Beeren gut?

    Sie werden häufig für Patienten mit verschiedenen Gesundheitsproblemen empfohlen, da sie eine Reihe von medizinischen Eigenschaften eines breiten Spektrums aufweisen.

    Wenn Sie sie regelmäßig verwenden, können Sie die folgenden Ergebnisse erzielen:

    • Verbesserung der Stimmung und erfolgreicher Sieg im Kampf gegen Depressionen;
  • fallen lassene Gewicht;
  • Steigerung der Libido bei Frauen und der Potenz bei Männern;
  • Verbesserung des Stoffwechsels;
  • Verlangsamung des Alterungsprozesses des Körpers;
  • Ernährung von Gehirnzellen;
  • Aufrechterhaltung des Muskeltonus;
  • Verbesserung des Hautzustands;
  • erhöhte Melatoninspiegel;
  • Linderung von Kopfschmerzen;
  • Stabilisierung der Nierenfunktion;
  • Verbesserung des Sehvermögens;
  • Stärkung des Schlafes, Beseitigung von Schlaflosigkeit;
  • Beseitigung der unangenehmen Folgen der Wechseljahre;
  • Ausdauer und Erholung steigern;
  • Vorbeugung von Erkältungen;
  • Uterusernährung;
  • Behandlung der männlichen Unfruchtbarkeit;
  • Sicherstellung des Proteinstoffwechsels;
  • Senkung der Blutzuckermenge.
  • Aufgrund all der oben genannten Eigenschaften von Früchten sind sie bei Menschen aus verschiedenen Kreisen, Ländern und Spezialitäten sehr beliebt geworden.

    Was sind die Vorteile von Goji-Beeren aus Übersee?

    Zum Beispiel erholen sich Sportler mit ihnen schnell, und Hollywoodstars brauen mit ihnen Tee - aufgrund ihrer Anti-Aging-Eigenschaften.

    Darüber hinaus hat die Pflanze, wie gesagt, eine Antitumorwirkung, die mit der Anwesenheit von Thiocyanaten und Glycosinolaten in ihrer Zusammensetzung verbunden ist.

    Diese Substanzen binden Toxine und Karzinogene in der Leber, wodurch die Entwicklung von Prostatakrebs verhindert wird. Diese Eigenschaft ist besonders wichtig für diejenigen, die unter ungünstigen Umweltbedingungen leben.

    Beeren können auch hormonelle Ungleichgewichte stabilisieren, Harnfunktionen wiederherstellen, eine tonisierende Wirkung haben, das Nervensystem verbessern und andere vorteilhafte Funktionen für Ihre Gesundheit erfüllen.

    Dennoch ist es erwähnenswert, dass die Pflanze aufgrund ihrer Eigenschaften, die das Körpergewicht beeinflussen, die größte Popularität erlangte.

    Wie nehme ich Goji-Beeren, um Gewicht zu verlieren?

    Meistens empfehlen sie, mit ihnen Tee zu trinken.

    Wenn Sie sie regelmäßig essen, verlieren Sie diese zusätzlichen Pfunde dank der folgenden Eigenschaften:

    • Verbesserung des Stoffwechsels und der Durchblutung;
  • Senkung der Cholesterinmenge im Blut;
  • Normalisierung des Blutzuckerspiegels.
  • Darüber hinaus haben Personen, denen empfohlen wird, regelmäßig Tee mit diesen Früchten zu trinken, eine Verbesserung des Stoffwechsels gezeigt, die aufgrund des hohen Gehalts an Antioxidantien in getrockneten Beeren erreicht wird.

    Wie Sie wissen, können Antioxidantien den Abbau von Fettzellen beschleunigen und den gesamten Körper mit Energie und Kraft versorgen. Dank dieser Eigenschaft verliert eine Person nicht nur Gewicht, sondern wird auch widerstandsfähiger. Experten empfehlen daher, sich parallel zur Verwendung von Goji-Beeren körperlich zu betätigen.

    Untersuchungen von Wissenschaftlern haben gezeigt, dass eine Diät, die auf Lebensmitteln mit vielen Antioxidantien basiert, den Prozess des Abnehmens am vorteilhaftesten beeinflusst. Und es ist dieses Produkt, das in der Menge an Antioxidantien aus allen konsumierten Lebensmitteln führend ist. VONVergleichen Sie einfach: Goji enthält ein Viertel mehr Antioxidantien als Blaubeeren, 2 Mal mehr als Granatapfel und 10 Mal (!) Mehr als Blaubeeren und Erdbeeren.

    Wie Sie bereits verstanden haben, können Sie durch den regelmäßigen Verzehr von gesundem Goji-Tee einen signifikanten und vor allem stabilen Gewichtsverlust erzielen. Wenn Sie mit anderen Diäten vergleichen, dann gehen in vielen von ihnen Kilogramm nur in den ersten Tagen oder Wochen weg. Mit diesen Früchten nimmt das Gewicht ab, solange Sie sie einnehmen. Sie erreichen aber nicht nur eine ideale Figur, sondern sättigen den Körper auch mit nützlichen Substanzen, was bedeutet, dass Sie Ihre Gesundheit verbessern.

    Was sind die Vorteile von Goji-Beeren aus Übersee?

    Experten sagen, dass Sie zum Frühstück und Abendessen bis zu 30 Gramm Obst hinzufügen müssen. Diese Menge wird ausreichen, um den Prozess des Abnehmens zu stimulieren.

    Ich möchte auch darauf hinweisen, dass die Verwendung von Goji keine Beschwerden verursacht. Sie haben einen angenehmen süß-sauren Geschmack und ähneln in der Kautextur den Rosinen, die wir gewohnt sind. Daher nehmen Sie dieses Produkt gerne zum Essen! Dieses Produkt hat jedoch nicht nur vorteilhafte Eigenschaften, sondern auch Kontraindikationen, auf die wir weiter unten eingehen werden.

    Sie können verschiedenen Gerichten getrocknete Beeren hinzufügen, ihren gewohnten Geschmack ändern und dadurch die Ernährung abwechslungsreicher gestalten. Dies können Obstsalate, Suppen, Reis, Tee usw. sein.

    Nachdem Sie sich entschieden haben, mit dieser Pflanze Gewicht zu verlieren, können Sie Ihren üblichen Gerichten Goji hinzufügen oder zu einer bereits vorgeschriebenen Diät mit Beeren wechseln. Diejenigen, die diese Methode bereits ausprobiert haben, um zusätzliche Pfunde an sich selbst zu verlieren, stellen fest, dass Goji selbst einen positiven Effekt auf den Gewichtsverlust hat, sodass Sie Ihren Körper nicht zusätzlich mit strengen Diäten quälen müssen.

    Gegenanzeigen

    Denken Sie nicht, dass diese Pflanze ein Allheilmittel für alle Krankheiten für absolut alle Menschen ist. Nicht jeder kann sie essen, weil Sie haben ihre eigenen Kontraindikationen.

    Erstens gibt es Kontraindikationen für stillende und schwangere Frauen. In einigen Fällen können sie auch Blähungen und Magenverstimmung verursachen, was bedeutet, dass Menschen mit schwachem Goji-Darm schädlich sein können. Das Produkt trägt zur Entwicklung von Allergien gegen gelbe, orangefarbene und rote Lebensmittel bei und ist daher eine Kontraindikation für Allergiker.

    Hypertensive Patienten können auch schädlich sein, weil Sie neigen dazu, die Nebenwirkungen der für Bluthochdruck verschriebenen Pillen zu verstärken.

    Goji ist auch für Kinder unter drei Jahren kontraindiziert.

    Was sind die Gründe für Kontraindikationen? Einerseits ist Goji ein pflanzliches Produkt, was bedeutet, dass es 100% natürlich und gesund ist. Außerdem enthalten sie so viele Multivitamine, die für schwangere Frauen von Vorteil sind. Es ist jedoch für niemanden ein Geheimnis, dass schwangeren Frauen und Kindern unter drei Jahren empfohlen wird, nur das Gemüse und Obst zu essen, das in ihrer Region wächst. Während dieser Zeit können exotische Lebensmittel Ihnen schaden. Und das Kind im Mutterleib nochsehr schwach, und es ist nicht bekannt, wie er auf den Fötus in Übersee reagieren wird.

    Gleiches gilt für stillende Mütter. Alle Lebensmittel, die Sie essen, landen in Milch und dann im Körper des Neugeborenen. Beeilen Sie sich in dieser Hinsicht nicht, das Kind mit Milch-Beeren-Mischung zu füttern. Es kann dem Baby schaden.

    Seien Sie vorsichtig!

    Wir möchten Sie vor einigen Nebenwirkungen warnen, die beim Verzehr von Beeren geringer Qualität auftreten können:

    Was sind die Vorteile von Goji-Beeren aus Übersee?
    1. Schlaflosigkeit. Sie wird dem Körper natürlich nicht viel Schaden zufügen, aber es wird Unbehagen verursachen. Vermeiden Sie es, zum Abendessen Beeren zu essen. Sie können vor dem Schlafengehen beleben und Energie tanken. Speichern Sie also Ihren Goji zum Frühstück;
    2. Magenschmerzen. Hier kann das Problem nicht nur im schwachen Darm liegen, sondern auch in der schlechten Qualität der Beeren, weil Sie fügen ein Konservierungsmittel hinzu - E-220. Diese Substanz verursacht Bauchschmerzen, Verstimmung und Übelkeit. Kaufen Sie keine Früchte, wenn dieses Konservierungsmittel auf der Verpackung angegeben ist.

    Wir raten davon ab, billige Analoga dieser in Spanien angebauten Pflanze zu kaufen.

    Sie sind oft von schlechter Qualität und können mehr schaden als nützen. Seien Sie vorsichtig und sättigen Sie Ihren Körper nur mit gesunden und hochwertigen Lebensmitteln!

    Food Trend aus China: So gesund sind Goji Beeren | Galileo | ProSieben

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