So lernst du dich ganz zu akzeptieren

Lernen, Ihr Aussehen zu lieben: praktische Ratschläge

Haben Sie sich selbst aufgegeben und vergessen, was es bedeutet, bewundernde Blicke auf sich zu ziehen? Akzeptieren Sie nicht einmal aufrichtige Komplimente? Sicherlich die Frage Liebst du deinen Körper? wirst du scharf beantworten - Warum? . Wir können wetten, dass Sie aufgehört haben zu lieben, auf sich selbst aufzupassen, die Gewohnheit verloren haben, sich selbst zu verwöhnen und zu dekorieren.

Ein solcher Zustand einer grauen Maus (oder eines getriebenen Pferdes) ist gefährlich für die weibliche Natur - eine dringende Notwendigkeit, die Denkweise zu ändern!

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Wie denkst du über das Aussehen?

Lernen, Ihr Aussehen zu lieben: praktische Ratschläge

Sie sollten mit der richtigen Einstellung zur körperlichen Schönheit beginnen. Was ist denn Aussehen? Nur eine Hülle, hinter der sich Ihre wahre Persönlichkeit verbirgt, und die Hauptwürde eines jeden Menschen ist seine innere Welt und der Wunsch, anderen Liebe zu geben.

Sie werden natürlich zustimmen, dass eine Frau schön ist, die in Frieden und Harmonie mit sich selbst und der Welt ist. Enge Menschen schätzen Sie nicht für Ihre Gesichtszüge und Figurenkurven, sondern für Ihre Wärme und Pflege, Ihre Fähigkeit, in schwierigen Zeiten zu unterstützen, für Ihren freundlichen Charakter und das Licht, das von innen kommt.

Es gibt einen Ausdruck, dass man die Seele lieben kann, ohne den Körper zu kennen, und ehrlich gesagt werden die meisten Männer dies unterschreiben. Selbst mit unvollständigen externen Daten können und werden Sie im Leben glücklich sein. Wenn Sie von Ihrem Aussehen entmutigt werden, erinnern Sie sich häufiger an diese allgemeinen Wahrheiten.

Schalten Sie ein, um schön zu sein

Wie kann man seinen Körper lieben, wenn man sich jeden Tag mehrmals kritisiert? Es gibt Mädchen, die nicht in den Spiegel schauen wollen und es vorziehen, Kleidung nur aus dringenden Gründen zu kaufen - um sich nicht noch einmal in der Umkleidekabine aufzuregen ...

Selbsthass ist eine Form von psychischer Grausamkeit, und wenn Sie sich nach zusätzlichen Pfunden oder kleinen Brüsten sehnen, sind Sie bereits auf halbem Weg zu Depressionen. Vielleicht hat Sie die Depression bereits überholt?

Schließlich ist eine geringe Bewertung der physischen Daten häufig die wahre Ursache für psychische Störungen sowie für Misserfolge im persönlichen Leben, mangelnden Erfolg bei der Arbeit, und Gott weiß was noch! Starten Sie heute den Kampf gegen Selbstkritik und Niedergeschlagenheit, sonst wird es jedes Jahr schwieriger, das Problem des geringen Selbstwertgefühls zu lösen.

Sie brauchen wirklich eine positive KrusteRoy. Wie kann man es entwickeln, wenn man es gewohnt ist, depressiv zu gehen und sich nicht mehr daran erinnert, wann man sich im Nachdenken mochte?

Probieren Sie einige psychologische Tricks aus - sie haben vielen Mädchen geholfen, und Sie werden davon profitieren:

  • Sagen Sie täglich Affirmationen (kurze Sätze, in denen Sie Ihre Attraktivität, Ihr Vertrauen, Ihre Ruhe usw. angeben);
  • Erstellen Sie eine Liste der Ziele in Bezug auf das Erscheinungsbild - 2-3 oder spezifischere erreichbare Ziele, versprechen Sie sich, diese innerhalb eines bestimmten Zeitraums zu erreichen;
  • Führen Sie ein Beauty-Tagebuch - ein Notizbuch, in dem Sie Fitnesskurse planen oder im Park joggen, einen Masseur (Friseur, Kosmetikerin) besuchen und wöchentliche Eingriffe (Masken, Peeling) durchführen. Auf diese Weise verpassen Sie nichts und können Ihren Fortschritt messen, was sehr wichtig ist;
  • ein Verbot von Beschwerden einführen - Ihrem Ehemann, Ihren Freundinnen, Kollegen, Ihrer Mutter ... Es ist jetzt verboten, sich in den Augen anderer unter den Sockel zu senken! Im Gegenteil, beglückwünschen Sie sich (allein mit sich selbst) und akzeptieren Sie die Bewunderung anderer (Frisur, Duft, neue Handtasche) mit Dankbarkeit, ohne zu streiten
  • Noch ein Trick: Nennen Sie sich liebevolle Spitznamen, in denen es keine beleidigenden Nuancen für Sie gibt. Nicht Eh, ich bin ein gefräßiges Schwein , aber Wow, ich fliege heute wie eine Schwalbe! .
  • Veränderungen beginnen klein, beeilen Sie sich nicht, es kommt zu Zusammenbrüchen, schlechter Laune und Ressentiments ... Die Hauptsache ist, Ihren schlechten Gedanken nicht zu glauben, an Selbstvertrauen zu arbeiten, sich körperlich hochzuziehen und die Ergebnisse werden nicht lange auf sich warten lassen!

    Ihr Körper ist Ihr Geschäft

    Lernen, Ihr Aussehen zu lieben: praktische Ratschläge

    Um zu lernen, den Körper zu schätzen und zu lieben, denken Sie öfter darüber nach, wie er Ihnen richtig dient, sich bewegt, arbeitet, sich erneuert und zum Erfolg beiträgt. Ihr Körper ist der Nächste und Liebste, der gehorsam alle Ihre Befehle erfüllt.

    Wenn Sie entmutigt und depressiv sein möchten - es wird schwächer, wenn Sie blühen und das Leben genießen möchten - wird es stärker und reagiert dankbar darauf, sich darum zu kümmern.

    Aber nicht jeder um Sie herum versteht, wie wichtig es ist, Ihren Körper in guter Form zu halten. Gibt es unter Ihren Bekannten jemanden, der stark raucht, Freundinnen ist und Sie zu einem oder zwei Gläsern Bier verführt, anstatt zu einem gesunden Ausflug in die Fitness? Wir sind unsere Umwelt. Wenn Sie also ständig mit Menschen kommunizieren, die ihren Körper hassen und ihm Schaden zufügen, wird sich ihr Lebensstil auf Sie auswirken. Benötigen Sie es?

    Sicherlich gibt es scheinbar harmlose Bigots und aggressive Kritiker, die Ihnen ständig direkt oder indirekt vorwerfen, unattraktiv zu sein und keine Willenskraft zu haben, über Sie scherzen, Sie demütigen, Sie vergleichen.

    Wenn Sie sich selbst lieben und genießen möchten, was Ihnen die Natur gegeben hat, unterbrechen Sie die Kommunikation mit solchen Gratulantenund , insbesondere wenn Sie zufällig von den Meinungen dieser Personen abhängig sind. Sie sind von innen und außen wunderschön und niemand hat das Recht, Sie davon abzubringen! Und mit einigen kleinen Fehlern werden wir jetzt anfangen zu arbeiten.

    Abneigungsliste

    Stellen Sie sich wie in beliebten Fernsehsendungen in Ihrer Unterwäsche vor einen Ganzkörperspiegel und untersuchen Sie Ihre Figur liebevoll. Ja, an einigen Stellen ist es schlecht, an anderen ist es dick und ich würde es besser mögen. - Wir schreiben in ein Notizbuch, was korrigiert werden muss. Verbringen Sie jetzt eine Stunde und messen Sie Ihre Garderobe lässig und unterwegs mit Schuhen und Ihren üblichen Accessoires neu.

    Wieder beobachten wir, was falsch ist: Wenn der Pullover nicht passt, schreiben Sie auf - Gehen Sie dringend in den Dessous-Laden, um einen neuen BH zu kaufen ; Wenn das Kleid nicht gut aussieht, markieren Sie - Slouch. Korrigieren Sie Ihre Haltung ! ; und so weiter, überall im Kleiderschrank, für alle Fälle.

    Sehen Sie am besten aus: Schnelle Tipps

    Hier sind einige weibliche Tricks, die Sie als Frau mit ein wenig Aufmerksamkeit sofort attraktiver und glücklicher machen:

    • Tragen Sie die richtige Unterwäsche (es gibt eine Zunahme des Volumens, Korrektur, Straffung - Sie wissen, wie es Ihr Aussehen verändert, selbst wenn Sie Jeans und einen Pullover tragen?);
    • Wechseln Sie Ihre Brille zu Kontaktlinsen (bequem, schön, minus 5 Jahre!);
    • Befreien Sie sich von unbequemen Schuhen und versprechen Sie sich, dass Sie mit Müdigkeit und schlurfendem Gang nur einen bequemen Leisten tragen - mit Absätzen, Stilettos oder niedriger Geschwindigkeit;
    • Erfrischen Sie Ihre Haarfarbe in einem Schönheitssalon, streichen Sie über graues Haar, falls es eines gibt, machen Sie einen natürlichen Farbton gesättigter, markieren Sie einige Strähnen mit einem hellen Ton - Ihr Gesicht wird strahlen !;
    • Stärken Sie Ihre Bauchmuskeln, Ihren Rücken und Ihre Beine mit Übungen (finden Sie heraus, welche für Sie arbeiten). Fitness für eine Frau ist ein dringendes Bedürfnis. Machen Sie 1-2 Mal pro Woche Übungen mit Kurzhanteln für diese Muskelgruppen, und Sie werden beginnen, sich schön zu bewegen, zu gehen, sich zurückzuhalten, vielleicht verschwinden einige Gesundheitsprobleme (wir haben oft nicht genug körperliche Aktivität, um zu verlieren Stress);
  • Schwarze Dinge in einem Kleiderschrank sollten nicht übernehmen. Lassen Sie ein kleines schwarzes Kleid, eine Lederjacke, ein Paar schwarze Rollkragenpullover und tragen Sie den Rest in femininen Tönen (Pink, Himbeere, Pfirsich, Beige, Burgund, Flieder, Smaragd, Gelb);
  • Wenn Sie lernen möchten, Ihren Körper zu lieben, geben Sie ihm ein konstantes Gefühl von Frische und Reinheit. Alles, was Sie brauchen, ist ein Bad, Deodorant und leichtes Parfüm sowie vorbildliche Sauberkeit;
  • gestreckte, unförmige Dinge loswerden, abgenutzte Hauskleidung rechtzeitig wechseln - Ihr Körper wird es Ihnen in der Form dankenfröhliche Stimmung und exzellenter Ton!
  • Lieben heißt sich um Bedürfnisse kümmern

    Guter Schlaf, richtige Ernährung, Bewegung - das ist es, was langfristig funktioniert. Möchten Sie ein langes, erfüllendes und aktives Leben führen?

    Wenn Sie Kinder haben, haben Sie wahrscheinlich mindestens einmal davon geträumt, welche Art von Großmutter Sie werden. Ob Sie also ein ungeschicktes Wrack oder eine fröhliche und freundliche alte Frau sind, hängt davon ab, wie Sie jetzt mit Ihrer Gesundheit umgehen - Sie erschöpfen sie für momentane Freuden oder Sport treiben und über Jahre hinweg Energie ansammeln.

    Mit dem Rauchen aufhören, das Glas nur an Feiertagen anheben, Krankheitstage und Urlaub nehmen, nicht wegen Abnutzung arbeiten, sich einer vorbeugenden medizinischen Untersuchung unterziehen und alle Gesundheitsprobleme rechtzeitig lösen.

    Wie Sie sich in Bezug auf Ihren Körper fühlen, wird Ihren Mitmenschen mitgeteilt. Pass auf dich auf, pass auf dich auf, pass auf dich auf, noch weniger als auf deinen verehrten Ehepartner und deine Kinder, aber vergiss nicht, dies zu tun, auch für die Angehörigen. Sie sind eine Frau, und Frauen schöpfen ihre innere Kraft aus Schönheit und Harmonie!

    SCHÖNHEITSWAHN - Sich selber lieben lernen #Ichbinschön | Dagi Bee

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